★実はカンタン自宅でカフェメニュー！★家で本格タコライス！★作り置きも出来ちゃうよ♬アボカドタコライス【材料】2〜3人分・ひき肉 300ｇ(ソイミートを使う場合はひき肉を200g/ソイミートを100gで作っています)・たまねぎ １個・にんにく １片〈A〉・スイー…

☆材料を入れて煮込むだけ！！ ☆煮込んでいる間は放置できるからその間に他の調理や洗い物も♫ 手羽元の甘辛はちみつ煮 【材料】２〜３人分 ・鶏の手羽元 ８〜１０本 ・しょうゆ 大さじ３ ・酒 大さじ３ ・はちみつ 大さじ２ ・みりん 大さじ３ ・水 大さじ２ …

ソイミートのシンプル唐揚げ ☆味も見た目も本当のお肉みたいでビックリ！！ ☆晩ごはんのおかずに困ったときはコレ！！ ☆ソイミートだからたくさん食べちゃってもヘルシーですね♫ 【材料】２〜３人分 ・ソイミート ５〜１０個（下処理済みのものを使用） ・片…

ショウガたっぷり春雨スープ ☆春雨がはいっているので主食スープにもなる！ ☆ショウガたっぷりカラダもポカポカ♫ ☆風邪の時などにも！！ 【材料】２〜３人分 ・水 ８００cc ・春雨 ３０ｇ ・しょうが 一かけ ・ねぎ １本 ・しいたけ ５〜６個 ・いんげん １…